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Fundamentos da Parentalidade Consciente
Introdução
Como tudo começou (2:33)
Autodiagnóstico Consciente VS Inconsciente
#1 Um Novo Paradigma
Workbook #1
Mudança de Paradigma (5:34)
Educação para a Relação (6:17)
Do Comportamento para a Necessidade (3:42)
Do Mau Comportamento para a Incapacidade de Regulação (2:03)
Da Coisa Certa para a Intenção (1:40)
Obedecer ou Colaborar? (2:15)
Respeito pela Autoridade ou Respeito pela Pessoa? (2:37)
Autoconfiança para a Autoestima (1:34)
Quiz
#2 Mindfulness
O que é Mindfulness? (4:20)
Porquê Mindfulness na Parentalidade? (2:24)
Introdução às Práticas do Mindfulness (1:55)
Autodiagnóstico
Quiz
#2.1 Mini curso 21 dias com Mindfulness
21 Dias de Mindfulness
Diário de bordo - 21 dias com Mindfulness
2 minutos com sino
Prática "Dá-me mais 5" (3:49)
Prática "Check In" (5:50)
Body Scan
Devi Prayer
Meditação do Pensamento
Loving Kindness Meditation
Meditação da Autocompaixão
Om ah hum by Jane Winther
Uma Pausa Consciente
#3 Valores da Parentalidade Consciente
Workbook #3
Os valores da Parentalidade Consciente (2:03)
IGUAL VALOR (2:47)
RESPEITO PELA INTEGRIDADE (2:17)
AUTENTICIDADE (1:56)
RESPONSABILIDADE PESSOAL (3:14)
Aplicando os valores (3:08)
Quiz
#4 Intenções
Workbook #4
Porquê intenções? (6:37)
Como definir intenções? (3:42)
A diferença entre intenções e objetivos (2:27)
Quiz
#5 Autoestima
Workbook #5
Autoestima vs Autoconfiança (6:28)
Amor incondicional (9:33)
Aceitação (5:23)
Presença (3:21)
Reconhecimento (10:03)
Confiança (5:52)
Resumo (2:26)
Quiz
#6 Comunicação Consciente
Workbook #6
A Comunicação e o seu impacto (6:48)
A Intenção da Comunicação (Consciente) (11:09)
Princípios, Pressupostos e Obstáculos (15:25)
Ouvir (6:22)
Linguagem Pessoal (4:06)
Conectar e Observar (10:20)
Exprimir Emoções (7:09)
Exprimir Necessidades (5:26)
Fazer Pedidos (3:54)
Duas Formas de Utilização (8:56)
Um Resumo (4:19)
Quando a Comunicação Consciente e a Parentalidade Consciente "Não Funcionam" (1:27)
Intenção Antiga (2:16)
Pedagogia a mais (1:51)
Falta de Assertividade (3:23)
Incongruência (3:02)
Expectativas e Impaciência (2:16)
Exercício (13:52)
Quiz
#7 Comportamento, Emoções e Necessidades
Workbook #7
O que é o Comportamento? (6:55)
Emoções (3:17)
Necessidades (4:21)
Experiência e novidade (3:16)
Importância e reconhecimento (2:45)
Segurança e conhecimento (3:11)
Conexão e pertença (2:19)
Desejo vs Necessidade (4:30)
Resumo (2:28)
Modelo LASEr (84:02)
Quiz
#8 Nãos e Limites
A coisa mais falada! (2:55)
"Ele está a testar os limites" ou "ele quer me conhecer"? (2:38)
Que limites precisa a criança? (3:16)
Os limites pessoais da criança (3:24)
Quando dizer "Não!" (2:23)
Os 3 tipos de "Não!" (5:54)
As reações ao "Não!" (3:39)
Consequências (3:22)
Workbook #8
Quiz
#9 E Agora?
E agora? (2:31)
Diário de bordo - 21 dias com Mindfulness
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