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Kit Mental & Emocional
Kit Mental&Emocional
Boas Vindas (2:07)
Lição 1: Modelo de Coaching 1.0 (17:29)
Lição 2: Aceitação (15:40)
Lição 3: Observação (10:37)
Lição 4: Intenção (16:37)
Lição 5: Bem-Estar (13:20)
Lição 6: Flexibilidade (12:44)
Lição 7: Sustentabilidade (11:31)
Lição 8: Foco (12:34)
Lição 9: Controlo (14:00)
Lição 10: E agora? (10:27)
Ferramentas Extra
Extra: Ressignificação (3:27)
Extra: Pausa (4:38)
Extra: Visualização (5:15)
Extra: Importância (2:12)
Meditação: Auto-Estima (Mia)
Meditação: Centro (Pedro)
Extra: Pausa
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