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Fundamentos do Coaching
De A para B: Introdução ao Coaching
Boas Vindas! (4:06)
O que é o Coaching? (4:40)
Enquadramento do Coaching (3:44)
Modelo Coaching 1.0 (7:48)
Ponto A: Onde Estou? (4:16)
Mais sobre o Ponto A (3:24)
Exercícios Ponto A
Ponto B: Onde Quero Estar? (3:09)
Mais sobre o Ponto B (3:50)
Exercícios Ponto B
Como Chegar Lá? (3:02)
Mais sobre Como Chegar Lá (4:51)
Exercícios Como Chegar Lá
Desafio Prático e os 3 níveis do Coaching (6:56)
Quiz
Os 11 Passos do Coaching by LIFE Training
Introdução aos 11 Passos do Coaching (2:46)
Os 11 Passos do Coaching (4:47)
Cartão com 11 Passos do Coaching
#1 Congruência
Congruência: o que é? (4:29)
Auto-coaching e Congruência (4:05)
Intenção Ecológica e Congruência (6:02)
Exercícios de Apoio
Quiz
#2 Observação
Observação vs Especulação (4:28)
Observação: Verbal, Paraverbal, Não-verbal (4:26)
Observação: Mente de Principiante (4:32)
Exercícios de Apoio
Quiz
#3 Ligação
Ligação como Base do Coaching (4:26)
Ligação: Rapport e Pacing (5:21)
Ligação: Estratégias Comuns (4:18)
Exercícios de Apoio
Quiz
#4 Perguntas
Perguntas como Ferramentas de Coaching (4:09)
O Poder da Pergunta (4:08)
Listas de Perguntas Poderosas
Prática Pessoal das Perguntas Poderosas (3:56)
Exercícios de Apoio
Modelo de Apoio: Matriz Foco/Controlo
Modelo de Apoio: Matriz Foco/Controlo (3:40)
Alto Desempenho (6:44)
Movimentos de Coaching na Matriz Foco/Controlo (5:12)
Desafio Prático com a Matriz Foco/Controlo (4:05)
#5 Objetivos
Objetivos (2:33)
Introdução ao Método SPIDER (2:22)
Objetivos Específicos (3:41)
Objetivos Mensuráveis (2:11)
Objetivos Acionáveis (2:57)
Objetivos Realistas (2:13)
Objetivos Temporais (1:54)
Objetivos Partilhados (3:00)
Objetivos Inspiradores (2:31)
Objetivos com Dor/Prazer (2:52)
Objetivos com Emoção (1:54)
Objetivos com Repetição (2:09)
SPIDER total (2:17)
Exercícios de Apoio
#6 Tarefas
Definição de Tarefas (3:08)
Tarefas SMART (3:48)
3 Dicas Importantes Sobre Tarefas (4:46)
Exercícios de Apoio
#7 Recursos Internos
Recursos Internos (3:52)
A Cadeia de Excelência (5:34)
Comandos para Ativação de Recursos (3:48)
Exercícios de Apoio
#8 Inconsciente
A Programação Inconsciente (4:26)
As Crenças de Identidade (4:51)
Os Valores (3:49)
Exercícios de Apoio
#9 Hábitos
Hábitos (4:09)
Processo de Coaching para mudança de Hábitos (3:20)
Visualização de Novos Hábitos (4:35)
Áudio de Mudança de Hábitos
Exercícios de Apoio
#10 Ganhos Secundários
Estrutura de Ganhos Secundários (5:31)
Ganhos Secundários LASEr (4:52)
Substituição de Ganhos Secundários (3:24)
Exercícios de Apoio
#11 Apoio
Estrutura de Apoio (3:09)
Apoio e as Necessidades Psicológicas (2:56)
De Volta ao Início (2:20)
Exercícios de Apoio
Mais 4 Modelos de Apoio
Causa vs Efeito (5:27)
Perceção vs Expectativa (4:23)
Zona de Conforto vs Zona de Desafio (6:14)
Escada da Competência (7:18)
Exercício com os 4 Modelos (2:21)
E agora?
Auto-Coaching Sempre! (3:32)
Interações são Oportunidades (3:21)
Estudos Formais - LASEr e Certificação (2:31)
O Processo Chave: Curiosidade (3:00)
Processo de Coaching para mudança de Hábitos
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